有价值的生活知识百科
地震来临时不要停留在床下或桌下；避免靠近窗户和玻璃门；不要在楼道使用电梯；远离悬挂物和装饰品；不要在桥下或隧道中停留；避免在山脚下或陡峭山坡上停留；不要在电线杆变压器等附近停留
地震来临时应躲在室内三角避震空间，三角空间，如内墙墙根、墙角，以及卫生间、厨房等开间较小的地方；在户外应迅速前往空旷开阔的地方，如应急避难场所、公园、操场等；在无法迅速到达更安全地点的情况下，采取人体屈曲避震姿势也是一种有效的自我保护方法。
地震来时的征兆有地面异常，如地面隆起、沉降、裂缝出现、井、泉异常；动物异常行为，如迁徙、狂躁不安，冬眠动物苏醒；气象异常，如天气变化，地光、地声现象；建筑物异常，如墙体开裂、门窗变形、水管破裂、燃气泄漏等。
拔牙前的注意事项有选择合适时间，拔牙最好在上午进行，避免空腹拔牙，保持良好的口腔卫生；拔牙后的注意事项有咬紧棉球止血、拔牙后24小时内，应避免剧烈运动，可以吃一些温软的食物，如粥、面条等，避免吃过热、过硬、刺激性的食物，温水漱口等。
牙齿矫正的最佳年龄是乳牙期3-6岁是儿童生长发育的重要阶段，也是预防和治疗错颌畸形的重要时期；替牙期7-12岁是儿童牙齿替换的关键时期，也是牙齿矫正的重要阶段；恒牙期12岁以后是牙齿矫正的最后一个关键时期。
智齿发炎肿痛应该早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，用正确刷牙方法，彻底清洗口腔；冰块冷敷，将冰块用毛巾包裹后敷在智齿周围的脸颊上；用盐水漱口；药物治疗，如抗生素、止痛药等；合理的饮食调整，避免食用刺激性食物，如辛辣、酸甜、过烫等食物。
智齿与龋齿的区别是智齿为自然生长，龋齿是种疾病；智齿的形成主要与遗传、颌骨发育及牙齿排列等因素有关，龋齿的形成主要与细菌、饮食和宿主三个因素有关；智齿齿萌出不全可能导致智齿冠周炎等问题；龋齿初期表现为牙齿表面出现白垩色斑块。
有益于牙齿健康的食物有富含钙质的食物，牛奶及奶制品、绿叶蔬菜、豆制品等；富含维生素的食物，水果、坚果等；含氟的食物，绿茶、海产品等；可以抗菌的食物，大蒜、生姜等；富含膳食纤维的食物，全谷类、蔬菜等；其他对牙齿有益的食物，奶酪、芝麻、洋葱等。
智齿是智齿的萌出通常在16至30岁之间，属于正常的生理现象；智齿分为正常智齿、近中倾斜阻生齿、远中倾斜阻生齿、舌侧倾斜阻生齿、颊向阻生齿、倒置阻生齿和等；易出龋齿、牙周炎等疾病；异常的智齿建议拔除；可用于牙胚培养，修复前牙，改善口腔环境等。
会让孩子长蛀牙的不良习惯有摄入甜食过度，酸性物质侵蚀牙齿；睡前不刷牙，细菌繁殖；频繁喝碳酸饮料，易于细菌附着和繁殖；刷牙时间不足，无法有效清除口腔中的食物残渣和细菌；不用牙线，不更换牙刷；不规律的作息，细菌易繁殖；缺乏运动，忽视口腔检查。
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