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夏季吃素的好处有清凉解暑，缓解口渴，带来清凉感；素食营养均衡丰富，如素食中的蔬菜、水果、豆类、全谷物等食材；降低疾病风险健康守护；促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解便秘；减少对动物性食品依赖，降低畜牧业污染破坏；素食搭配制作出美味可口的佳肴。
夏季喝酸梅汤的好处有生津止渴解暑降温，迅速补充体内所需的水分，生津止渴；增进食欲，更好吸收食物营养；抗菌抗病毒增强免疫力，抵御病原体的侵袭；调节酸碱平衡，促进新陈代谢进行；美容养颜延缓衰老，清除自由基；清凉解暑舒缓情绪，缓解身体的不适感。
夏季饮食特别注意事项有清凉解暑多吃水食，如西瓜、黄瓜、葡萄、冬瓜等；清淡为主，避免油腻辛辣食物；补充蛋白质，选择瘦肉、鱼、蛋、奶等；吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等；注意饮食卫生，选择新鲜干净食材；合理搭配，摄入一些粗粮、杂粮等富含膳食纤维食物。
夏天吃海鲜时需要注意的问题有选择新鲜的海鲜，注意观察色泽、气味和质地；选清蒸或煮等简单烹饪；合理搭配食材，如冬瓜、黄瓜、丝瓜等；适量食用，过量有肾脏负担；关注个人体质，食用前了解自己体质情况；注意食品安全，选有信誉餐厅或购买渠道。
夏季儿童饮食注意事项有补水充分，食物清淡易消化，保证营养均衡，确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素；注重食物安全；合理安排餐次，避免暴饮暴食；特殊体质儿童需定制饮食，也要避免一下引发过敏或加重病情的食物；鼓励适量运动，增强体质。
能消暑降温的汤是绿豆汤清热解毒、利尿消肿，有效降低人体内的热量；利尿消肿、清热解暑，荷叶则能清心火、平肝火；银耳莲子汤，滋润肌肤、延缓衰老；丝瓜鸡蛋汤，清热解毒、凉血止血；海带排骨汤，够补充人体所需的钙质和营养物质，还能起到消暑降温的作用。
帮助消化减少胃部不适的夏季食物有蔬果，比如西瓜、葡萄、草莓等水果，口感鲜美、清凉解渴；清淡易消化粥汤为佳，比如绿豆粥、荷叶粥等；补充蛋白质，如瘦肉、鱼、虾等；注意饮食卫生，选择新鲜、卫生的食材；合理搭配营养均衡，适当摄入碳水化合物、脂肪等。
春季品茗绿茶，感受万物复苏，绿茶成为了最佳的茶饮选择，保持年轻；夏季畅饮白茶清凉解暑，白茶成为了最佳的选择，清热降火；秋季品味乌龙茶感受秋高气爽，乌龙茶是最好的选择，养胃消食；冬季享用红茶暖身驱寒，红茶是最好的选择，暖胃驱寒。
防中暑的饮料有生津止渴的绿豆汤，具有清热解毒、利尿消肿的作用；补充电解质的运动饮料，能够快速补充体内所需的矿物质和水分，帮助身体维持正常的生理功能；清爽解渴的碳酸饮料，这些饮料中的二氧化碳气体刺激咽喉的感觉神经，产生清凉感，缓解口渴和疲劳。
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空调滤网在夏天基础建议是每月清洗一次，夏季空调使用频繁，每月洗一次滤网保持其良好过滤效果；家庭或办公环境空调使用频繁，每两周清洗一次滤网；家庭或办公环境处于油烟、风沙或有纤维飞散的场合，在这些情况下建议每100小时或更短时间就清洗一次滤网。
冰箱不制冷是因为制冷剂泄漏，冰箱管道老化、破裂或焊接不良，压缩机故障，启动不了、温度异常等，冷凝器堵塞，温度控制器失灵，门封条不严；冰箱不制冷检查制冷剂，维修更换压缩机，清理冷凝器，更换温度控制器，更换门封条，选与冰箱型号和规格匹配封条。
小暑期间防暑降温应该选好枕具清凉入眠，选择一款合适的枕具显得重要，羽毛或绒毛枕头有透气性和吸湿性；保证充足的睡眠和休息，对防暑降温至关重要；用凉水冲洗降低血液温度，达到降温；温水沐浴帮助身体降温；将冰袋放置部位，缓解炎热；饮食调理内外兼修。
大暑的三候分别是一候腐草为萤，我们会看到田野里、草丛中闪烁着点点萤光，我们会看到田野里、草丛中闪烁着点点萤光；二候土润溽暑，在这个时期，天气闷热潮湿，土壤也变得湿润起来；三候大雨时行，在这个时期天气变得非常不稳定，时常会有大雨倾盆而下。
清明节与道教文化的联系有祭祖仪式的共通性，在清明节期间祭祖仪式与道教中祭祖、礼神活动有共通性；都敬畏自然，道教信徒秉持敬畏自然、尊重大自然的态度，进行守节、修身、清心活动，与清明节倡导的理念不谋而合；清明节和道教都承载中华民族传统文化精神。
清明节扫墓习俗的起源朝代从历史背景来看，清明节扫墓习俗的起源朝代应该在汉代至唐代之间；从民间传说看清明节扫墓习俗的起源与古代一位忠臣介子推有关，重耳为纪念介子推将放火烧山的那天定为寒食节，寒食节与清明节相邻，人们将扫墓活动也延至清明节进行。
清明节扫墓的礼仪有清洁墓地，清除杂草、落叶，擦拭墓碑，使墓地干净；摆放好祭品，根据生前喜好、当地习俗确定；祭祀仪式也根据逝者生前喜好，及当地习俗确定，包括上香、敬酒、拜祭等；注意事项有防火安全，保持环保意识，尊重他人，不大声喧哗、嬉戏打闹。
清明节扫墓是对祖先的思时之敬，是对逝去亲人的一种深切缅怀，是中华文化中孝道文化的重要组成部分，通过扫墓祭祀，我们传承和弘扬孝道文化，培养家庭和睦、社会和谐的价值观念；扫墓历史意义是在扫墓过程我们不仅在怀念逝去的亲人，更是回顾历史、传承文化。
jinglan
早若
