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中秋节赏月特别之处在于太阳光线几乎全照在月球表面，形成满月，赋予了中秋节独特的浪漫氛围；体验文化韵味，品味关于中秋节的传说故事，寄托对生活的期许；情感的寄托与表达，赏月也成为了家庭团聚的象征；月亮的光影与色彩展现中秋之夜的独特魅力。
中秋节的习俗有赏月，谈论着关于月亮的传说和故事；吃月饼，种类繁多，口味各异；提灯笼，形状各异；猜灯谜，促进友谊；赏花灯，工艺精湛，色彩斑斓；祭月，户外设立祭坛，摆放各种供品和祭品祭月；烧塔仔，搭建塔仔燃烧木柴；观潮，欣赏壮观的潮汐景象。
中秋节被说是团圆节是因为古人认为中秋之夜是月亮最圆的时候，这种对圆的崇拜，自然而然地与家庭团圆、国家统一等美好愿景相联系；中秋节逐渐从单纯的祭祀活动演变为了一个集赏月、吃月饼、赏花灯、猜灯谜等民俗活动于一体的综合性节日。
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夏天防止果蔬营养流失应该分类存放低温保存的水果放冰箱冷藏，一些耐放蔬菜放阴凉通风处，果蔬放保鲜袋；先洗后切，快速烹饪，高温快炒、蒸煮等烹饪方式；观察外观是否外观鲜艳、光滑，闻气味是否无异味，选择应季果蔬；保持多样化的饮食习惯，摄入各种果蔬。
中元节是指七月十五这一天，也称为祭祖节，佛教则称为盂兰盆节，节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等，它的诞生可追溯到上古时代的祖灵崇拜以及相关时祭，它不仅是人们表达对祖先思念之情的一种方式，更是传承和弘扬孝道文化的重要载体。
中元节晚上出门要注意避免独自出行，如果必须出门，最好结伴而行；选择明亮的路段；携照明工具，如手电筒、手机等；遵守交通规则，不闯红灯不逆行；尊重传统习俗，不随意破坏或干扰人祭祀；保持冷静和警惕，不要轻信陌生人的话，不要随意接陌生人食物或饮料。
七月十五祭祖的讲究有上坟祭祖时最好穿素色衣服，如白色、黑色等，避免穿鲜艳或红色衣物；保持肃穆庄重，不要大声喧哗或说些不合时宜的话，避免坟地或灵位大小便；忌夜游，七月十五被认为是阴气较重的日子；忌偷吃祭品供奉给先人的物品，未经允许不随意食用。
七月十五晚上特别的习俗禁忌是夜晚晾衣服在外面，夜晚晾衣在外面不吉利；床头挂风铃，民间认为容易招来鬼魂；晚上游泳是不安全的，易遭遇不测；捡拾路边的钱，人们会避免捡以免惹麻烦；乱拍他人肩头熄掉对方身上的火让鬼魂有机可乘；夜晚对镜梳头招鬼魂注意。
中元节晚不一定完全不能出门，只要做好防护措施，就可以享受节日，从气象角度来看，正是夏季向秋季过渡的时期，天气多变，昼夜温差大，体质较弱的人群，特别是老人和儿童别出门；从安全角度来看，中元节晚上确实存在一些潜在的安全隐患，引发火灾或造成拥堵。
七月十五简单的家庭祭祀方法有准备基本的祭祀用品，如纸钱、鲜花、水果、香烛、清水、酒等；布置，选择一个干净的地方，挂祖先画像，洗净双手点烛上香向祖先三鞠躬，默念祈祷词，供奉祭品，将鲜花、水果等祭品摆放在祭坛上，向祖先敬献清水和酒，焚烧纸钱。
中元节这天需要准备供品，包括新鲜的水果、煮熟的肉类、面食以及酒水等；香烛，沟通人与祖先的媒介，更是表达对祖先思念和敬意的载体；焚烧纸钱，可以将自己的心意和祝福传递给祖先；祭文是对祖先生平事迹的追忆和缅怀，通过诵读祭文，深入了解祖先品德功绩。
七月十五祭祖是因为缅怀先人传承孝道，在中国传统文化中，孝道为百行之先，祭祖是孝道的具体体现；铭记历史珍视传统，有助于家族增强对家族文化的认同感，体现对美好生活向往，增强了家族之间的凝聚力；融合多元文化展现民族精神，展现了中华民族的精神面貌。
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