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除夕吃团圆饭的习俗可追溯古代，人们为了躲避年的侵扰选择在除夕之夜提前做好晚饭，熄灯净灶，关闭门户，躲在屋里聚餐，由于这顿晚餐具有凶吉未卜的意味，因此人们置办得十分丰盛，随着时间的推移，这种习俗逐渐演变成了现在的吃团圆饭。
春节吃年夜饭的传统最早从南北朝时期就已形成，在古代人们认为年夜饭是年终的最后一次晚餐，必须全家一起吃，这种习俗体现了古代人们对家庭和谐、团圆美满的向往和追求；随着时间的推移年夜饭的习俗逐渐深入人心，成为中国人春节不可或缺的一部分。
年兽的传说与除夕习俗的关联有燃放烟花爆竹，相传年兽最怕的就是巨响和火光，因此人们便通过燃放烟花爆竹来驱赶年兽，祈求新年的平安和吉祥；相传年兽害怕红色，因此人们便用红色的春联来驱赶年兽；相传年兽在除夕夜出没，守岁祈祷年兽消失，长夜破晓新气象。
守岁的历史渊源可追溯到古代汉族的民间信仰和习俗，在西晋时期，人们就开始在除夕夜相互馈送礼物、举行酒宴，以此庆祝新年的到来，而守岁则是在这一过程中逐渐形成的；为了祈求新年的平安和吉祥，人们选择守夜不眠，用灯火和团聚驱散寒冷与恐惧。
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中秋节被视为团圆的节日是因为在中国传统文化中，圆象征着完整、和谐和美好，而中秋节正好是月圆人团圆的时刻，因此被赋予了团圆的美好寓意，这天无论人们身处何方，都尽量回家乡与家人团聚，这是一种团圆的文化氛围，也是一家人一年中国难得的团聚温馨时刻。
元宵节要吃汤圆是因为饮食传统延续，这种传统的意义可能已经淡化，但仍有许多人选择继续这一习俗以表达对传统文化的尊重；寓意团圆美满，汤圆还被认为能够带来好运和财富；补充营养需求，汤圆富含碳水化合物和膳食纤维；加深彼此之间感情联系，促进情感沟通。
吃汤圆的寓意有团圆美满，汤圆成为了传递团圆与温暖的重要载体；祈福纳祥，汤圆馅料多样寓意着生活的丰富多彩；传承文化，习俗传承；祈愿甜蜜，寓意生活甜蜜美满；和谐共融，汤圆口味不同象征不同文化观念共融；圆满无缺，象征人们追求完美、渴望圆满的心态。
春节吃汤圆的寓意有团圆美满，汤圆因其圆形，象征着团圆和完整，在春节期间吃汤圆，寓意着全家人团团圆圆、和和美美；祈福纳祥，寓意着祈求新的一年里家庭和睦、事业顺利、财源广进；传承文化，对中华民族团圆、和谐、美满精神体现。
年夜饭上通常有哪些必备菜肴年夜饭上的必备菜肴有鱼，寓意年年有余，寄托对来年富足安康美好愿望；汤圆，一家人团团圆圆、和和美美；红烧肉，生活红火、事业兴旺；年糕，生活甜蜜、幸福美满；发菜蚝豉，发菜，发财，蚝豉是好事；八宝粥是长寿安康、幸福美满；
中秋节被说是团圆节是因为古人认为中秋之夜是月亮最圆的时候，这种对圆的崇拜，自然而然地与家庭团圆、国家统一等美好愿景相联系；中秋节逐渐从单纯的祭祀活动演变为了一个集赏月、吃月饼、赏花灯、猜灯谜等民俗活动于一体的综合性节日。
煮饭需要我们提前浸泡大米，默认按1:1.2：到 1:1.5：之间口感来调整；选择合适的煮饭容器，最好选择厚底、保温性好的电饭煲或者砂锅来煮饭；控制火候和时间，在煮饭的时候加入几滴橄榄油或者花生油；加入一些调料和食材。
需要用保鲜膜包裹的食物的是易氧化水果类，变质的水果，比如切好的西瓜、切好的芒果、草莓等；绿叶蔬菜，如菠菜、生菜等，较高水分在夏天高温变质；剩菜剩饭滋生细菌需要保鲜膜；熟食需要用保鲜膜；烘焙食品，面包、蛋糕等；其他易变质食品，如奶粉、坚果等。
jinglan
早若
