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地震形成的原因是地球的地壳由多个板块组成，这些板块在地球内部应力的作用下会发生相对运动，当板块之间的应力积累到一定程度时，就会发生破裂或错动，释放出巨大的能量，引发地震；这种地壳构造运动包括板块之间的挤压、拉伸、俯冲等。
地震时如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外，如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地；迅速钻到床下防住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方；人多先找藏身处；远离危险物；被埋要保存体力。
地震来临时不要停留在床下或桌下；避免靠近窗户和玻璃门；不要在楼道使用电梯；远离悬挂物和装饰品；不要在桥下或隧道中停留；避免在山脚下或陡峭山坡上停留；不要在电线杆变压器等附近停留
地震来临时应躲在室内三角避震空间，三角空间，如内墙墙根、墙角，以及卫生间、厨房等开间较小的地方；在户外应迅速前往空旷开阔的地方，如应急避难场所、公园、操场等；在无法迅速到达更安全地点的情况下，采取人体屈曲避震姿势也是一种有效的自我保护方法。
地震来时的征兆有地面异常，如地面隆起、沉降、裂缝出现、井、泉异常；动物异常行为，如迁徙、狂躁不安，冬眠动物苏醒；气象异常，如天气变化，地光、地声现象；建筑物异常，如墙体开裂、门窗变形、水管破裂、燃气泄漏等。
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有除夕生旺火习俗的地区有山西，煤炭资源丰富，家家户户在除夕夜和元宵节时，会在院落门前用大块煤炭垒成塔状的旺火堆，以图吉利，祝贺全年兴旺；河北也是参与生旺火习俗的地区之一；内蒙古地区作为游牧民族生活的地区之一，生旺火的习俗与篝火有一定的渊缘。
夏季吃冷饮需要特别注意地方有冷饮温度不宜过低，选温度适中、口感清凉冷饮；冷饮摄入量控制，每天冷饮摄入量不宜过多，尤其消化系统较弱的；选择健康冷饮，如果汁、茶类、酸奶等；不空腹食用，餐后适量食用；注意体质差异，根据自己身体状况感受调整摄入量。
夏季运动后饮食上需要注意的地方有补水为先拒绝脱水，不能灌入大量凉水；营养均衡拒绝偏食；摄入蛋白质；注意饮食安全，选择新鲜、卫生的食材；适量运动拒绝过度，根据自己状况和运动能力安排强度；避免暴饮暴食拒绝肠胃负担，运动后休息一段时间进食。
摆放风扇有效降温的方法是掌握对流原则，摆放风扇时，要确保风流能够形成有效的对流循环；不靠近死角，避免将风扇放在房间角落或靠近墙壁；掌握高度与角度，将风扇摆放在略高于人的位置，并将扇叶角度调至微向下倾斜；风扇距离人体1.5米至2米之间较为适宜
清洁地板可以用半干的湿抹布来擦地板，用湿抹布擦拭一遍地板，再用干抹布擦干地板；加入少量洗衣液，将拖把浸泡在洗衣液水中，然后拧干来拖地；拖把浸泡在清洁剂水中，然后拧干；根据地板材质选择合适的清洁剂；拖把蘸取淘米水，拧干后拖地。
jinglan
早若
