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夏天热带水果保鲜需要让保存温度一般应控制在10℃~15℃之间,放在湿度适宜的环境中,用保鲜膜包裹或用保鲜袋装好;放置乙烯吸收剂,气调包装技术,将水果保存在低氧中抑制乙烯气体;选抗氧化剂,注意其安全效性;是否冷藏根据水果的种类和用途来决定。
防止夏天水果过快腐烂需要准备塑料保鲜盒,陶瓷或玻璃容器,纸袋或布袋;硬皮水果放在阴凉通风处,软皮水果放在保鲜盒中;热带水果放阴凉通风处;冰箱热带水果和需要呼吸的水果不能放入;保鲜膜包裹适合易变软的水果;及时处理腐烂水果。
热带水果在夏天保鲜的特殊要求是热带水果正确的储存温度通常在10℃至25℃之间;要保持一定湿度,储存容器中放置湿润的布或纸,放密封塑料袋扎小孔通风;温带水果与热带水果分开,易腐烂水果单独存储;乙烯加速水果成熟老化,巧妙利用也帮助保鲜热带水果。
夏季吃水果的禁忌有过量食用,会导致血糖升高,长期如此还可能引发肥胖、糖尿病等健康问题;忽视食物属性,与自身体质相冲突;忽视水果与其他食物的搭配,营养失衡;忽视水果品质,夏季气温高湿度大,水果易变质;根据水果的营养成分和口感特点进行合理搭配。
夏季吃水果的食用注意事项有适量食用避免过量,过量食用导致糖分过高;选合适时间吃水果,推荐饭后2小时或饭前1小时吃;水果清洗与卫生,选择新鲜水果;避免同时食用不同水果,尤其酸碱度差异较大的水果;正确处理水果,将果皮与果核去除完,只食果肉部分。
最大化营养价值的水果搭配组合有西瓜与柠檬,西瓜补充水分,柠檬美白抗氧化;草莓与蓝莓,蓝莓有效抵抗自由基侵害,草莓延缓衰老;香蕉与猕猴桃,香蕉维持心脏功能,猕猴桃美容;葡萄与橙子,葡萄抗氧化;椰子与菠萝蜜,椰子补充水分,菠萝蜜有助消化解暑热。
夏季吃去火的水果可以选择西瓜,中医认为西瓜性凉,清热降火的功效;山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、病后都有很好的调养作用;梨可入药,可化痰止咳;火龙果具有清热解毒、通便的功效;柚子果肉健脾消食、解酒除烦的作用。
选择夏季应季水果需要看颜色是否鲜艳、表皮是否光滑、瓜蒂是否新鲜等;闻水果是否带有果香;对于需要敲击听声的水果,通过敲击来判断其成熟度;在条件允许的情况下,切开水果观察果肉的颜色和口感;根据个人口味和喜好选择合适的品种和产地;妥善保存水果。
夏天可以放的时间比较久的水果有热带水果,天生就具备耐热、耐湿的特性,比如榴莲、菠萝蜜和芒果;瓜果类,如西瓜、哈密瓜和甜瓜;硬皮水果如核桃、板栗和椰子;柑橘类水果,如橙子、柚子和柠檬;石榴与葡萄,石榴抗氧化物质,葡萄则能美容养颜、延缓衰老。
需要特殊保鲜方法的夏天水果有草莓,保鲜期相对较短,稍有不慎就会变质;荔枝的保鲜难度也相对较高,需要挑选新鲜荔枝,通风储存,及时食用;西瓜的体积较大,完整存储需通风,切开存储放冰箱;葡萄要挑选新鲜葡萄、低温储存、及时食用。
夏季食欲不振需要吃清爽水果解暑又开胃,如西瓜、葡萄、桃子等水果,凉拌菜品爽口又开胃,凉拌黄瓜、凉拌木耳、凉拌海带等菜;粥品汤羹滋补又开胃,如粥品和汤羹传统的滋补食品;酸味食物健脾又开胃,酸味食物具有健脾开胃的作用,如柠檬、山楂、柚子等水果。
饮水机漏水可能是安装不当,导致一些部件连接不紧密;水箱破损,导致水从破损处渗出;水管老化、磨损等原因出现破损或裂缝;滤芯堵塞,水流通过滤芯的阻力增大;排水不畅,导致积水在饮水机内部积聚;密封件老化,会因为老化、变形等原因失去密封效果。