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养成好的生活习惯需要把握早上的时间、健康饮食；养成阅读的好习惯，不断汲取知识的养分；晨跑、瑜伽、游泳、健身操，锻炼身体；培养兴趣爱好；养成好的生活习惯我们还需要学会合理规划时间、具备持之以恒的决心和毅力。
防止夏天水果过快腐烂需要准备塑料保鲜盒，陶瓷或玻璃容器，纸袋或布袋；硬皮水果放在阴凉通风处，软皮水果放在保鲜盒中；热带水果放阴凉通风处；冰箱热带水果和需要呼吸的水果不能放入；保鲜膜包裹适合易变软的水果；及时处理腐烂水果。
夏季吃水果的食用注意事项有适量食用避免过量，过量食用导致糖分过高；选合适时间吃水果，推荐饭后2小时或饭前1小时吃；水果清洗与卫生，选择新鲜水果；避免同时食用不同水果，尤其酸碱度差异较大的水果；正确处理水果，将果皮与果核去除完，只食果肉部分。
帮助我们节能减排的习惯有绿色出行减少碳排放，步行和骑行；节能家电降低能源消耗，降低能源消耗，还能节省开支；节约用水珍惜生命之源，减少自来水的消耗；垃圾分类促进资源循环利用，避免它们对环境和人体健康危害；绿色消费推动可持续发展，减少塑料污染。
蚊子喜欢叮咬体温高呼出二氧化碳多的人，人体呼出二氧化碳和挥发性化学物质时，蚊子通过下颚须感知信号；O型血人相对于其他血型的人更容易被蚊子叮咬；穿深色衣服的人，热量二氧化碳容易招蚊子咬；身上有异味的人会引来蚊子；饮酒后的人二氧化碳增多招蚊子。
会让孩子长蛀牙的不良习惯有摄入甜食过度，酸性物质侵蚀牙齿；睡前不刷牙，细菌繁殖；频繁喝碳酸饮料，易于细菌附着和繁殖；刷牙时间不足，无法有效清除口腔中的食物残渣和细菌；不用牙线，不更换牙刷；不规律的作息，细菌易繁殖；缺乏运动，忽视口腔检查。
养猫需要选对猫粮，根据猫咪的年龄、健康状况和营养需求来挑选合适的猫粮；定期梳毛、洗澡、清洁耳朵和口腔保持猫咪的卫生和健康；定期体检、接种疫苗和驱虫除螨预防猫咪的潜在健康问题；经过磨爪训练、玩具选择和社交训练培养猫咪的良好习惯和社会能力。
夏季睡午觉总是睡不醒可以在午休前设定一个闹钟，确保自己在20-30分钟内醒来；保持室内通风、光线柔和，避免阳光直射；保持每天固定的午休时间，适量运动，规律作息；避免过饱、少喝咖啡和茶等含有咖啡因的饮料。
给鲜鱼保鲜应该要选择眼睛明亮、鳃片鲜红、鱼身有光泽、鱼鳞完整且紧贴鱼身的鱼；买回来的鲜鱼放入清水中浸泡一会儿，然后用清水冲洗干净；将清洗干净的鲜鱼用保鲜袋或保鲜膜包好，放入冰箱冷藏室保存；取出冷藏，用清水冲洗干净，然后切成需要的形状或大小。
清洗毛巾我们要选择一款适合清洗毛巾的洗涤剂，最好选择那些温和、无刺激、去污力强的洗涤剂；将毛巾浸泡在温水中；不是特别脏的毛巾，我们可以选择手洗；加入一些白醋或柠檬汁；清洗完毛巾后，我们要及时晾晒。
清洁洗手台我们需要每次用完洗手台都用湿抹布顺手擦一擦保持表面干净；根据污渍情况选择合适的清洁方法比如白醋去污法、小苏打除臭法或者专业清洁剂；不要忽视边边角角避免使用硬物刮擦定期深度清洁；清洁完后检查一下洗手台是否干净。
清洁灶台我们需要每次用完灶台后，记得用湿抹布顺手擦一擦；把白醋和水按1:1的比例混合后，用喷壶喷在灶台上，等个几分钟，再用抹布一擦；把小苏打和水按1:3的比例混合成糊状，然后涂在灶台上的油渍上；还可使用专业清洁剂，以及高温清洁法。
要想让嘴巴保持清新不臭需要从口腔卫生、饮食习惯、口腔健康等多个方面入手；不要过度使用口腔清新产品；少吃那些重口味的食物，比如大蒜、洋葱等；不要滥用抗生素等药物；要保持良好的作息习惯。
快速整理技巧又给自己设定一个定时器专注于清洁；确保家中的每样东西都有固定的放置位置，用过之后立即归位；可以尝试将家里划分为几个区域，每次只专注于一个区域；选择合适的清洁工具非常重要，比如扫地机器人、吸尘器、还有一些专门的清洁剂。
清洗化妆刷可以使用干洗法，使用专用的干洗盒或者干净的散粉，轻轻在化妆刷上蹭拭，即可去除表面残留；水洗法适用于用于液体或膏体化妆品刷具，选择温和清洁剂，温水稀释后浸泡刷头在掌心或清洗板上轻轻打圈，清水冲洗后用毛巾吸干水分，通风处自然晾干。
夏天空调制冷效果不好是因为制冷剂不足，空调长时间使用制冷剂逐渐泄漏，制冷效果下降；空调滤网堵塞，长时间不清洗，影响空调的送风量；空调室外机散热不良导致制冷效果下降；室内温度设定不合理，增加空调的能耗；空调内部故障，如压缩机故障、电路故障等。
柠檬在夏天储存需要将柠檬直接放在将柠檬放入冰箱冷藏保存阴凉通风处进行常温保存，选择外皮完整、无损伤、表皮干净的柠檬进行储存；将柠檬洗净后切成薄片，加入适量的蜂蜜、白糖、冰糖或盐进行腌渍；将柠檬与保鲜剂按一定比例混合后装入塑料袋中密封保存。
蓝莓在夏天储存应该将蓝莓放入有透气孔的容器中，气温不超过三十度；将蓝莓放入冰箱冷藏，先用报纸或者比较透气吸水的纸将蓝莓包好；将蓝莓分成若干份，分别装入保鲜袋并密封好冰箱冷冻；用食盐水清洗后放锅中，加适量冰糖和柠檬汁小火慢熬至融化做果酱保存。
冰箱冷冻能力根据家庭需求，一到两个人的家庭，冷冻能力在3-4kg/24小时可能足够满足需求；三到四个人的家庭，4-6kg/24小时的冷冻能力较为合适；五个人以上家庭，6kg/24小时以上的冷冻能力可能更为适宜。
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