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适合夏季食用的时令蔬菜有黄瓜清热解暑、利尿消肿,含有丰富的维生素C和硅酸,可以美白肌肤、保持皮肤弹性;番茄色泽鲜艳酸甜可口,富含番茄红素;苦瓜清热解毒、降血糖、降血脂;冬瓜利尿消肿、清热解毒;茄子抗氧化、抗炎、抗癌,增强人体免疫力。
一年四季选蔬菜的方法是春季选择时令蔬菜,多吃一些养肝蔬菜,适合清炒、凉拌;夏季选择清淡蔬菜,购买后要尽快食用,适合凉拌、煮汤等清爽的烹饪方式;秋季选择选择润肺蔬菜,适量食用,适合炖煮、蒸制;冬季选择根茎类蔬菜,吃温补食材,适合炖煮、炒菜。
夏天储存西红柿防止腐烂应该挑选新鲜西红柿,选择表皮光滑、色泽鲜艳、没有破损和病虫害的西红柿;避免阳光直射,放在阴凉通风的地方,放冰箱的蔬果保鲜室中延长其保鲜期;保持干燥,湿度过高会导致西红柿腐烂;适量包装,择透气性好的保鲜袋或保鲜盒。
适合常温保存的夏季蔬菜有土豆,有丰富的淀粉和膳食纤维,保存数周;洋葱常温下可保存数个月;大蒜有丰富硫化物和抗氧化物质,可以保存数个月;南瓜有维生素和矿物质可保存数周;茄子有丰富的维生素和矿物质,可保存数天;冬瓜含有丰富的水分和矿物质存数周。
夏季让人感觉更凉快的食物有西瓜,补充体内流失的水分和电解质;黄瓜,清热解毒,利尿消肿;葡萄,抗氧化,抗衰老;苦瓜,消暑止渴,降低血糖;绿豆,缓解便秘问题;柠檬,生津止渴、开胃消食;薄荷,解暑降温;菊花茶,缓解便秘;冬瓜,清热解暑、利尿消肿。
清明节的起源是周代,人们观察自然现象安排农事活动,直到融合寒食节、上巳节习俗,成为综合性节日;宋元时期清明节在全国地位进一步上升,融汇了寒食节的禁火、冷食等习俗内容,形成了今天我们所熟悉的清明节。
直流充电器与交流充电器的区别是直流充电器是转换电流的过程,交流电利用交流电直接充电;交流充电器在充电效率上,稍逊于直流充电器;直流充电器适合高效充电,如电动汽车、智能手机等,交流充电器适合日常充电,如家用电器、普通电池等。
漂亮的书桌装饰色彩搭配是关键,粉色和白色是打造少女心书桌的经典配色;摆放盆栽植物,如多肉植物、迷你仙人掌;选择一些具有设计感的文具收纳盒、笔筒、文件夹等;摆放一些精致小巧的摆件,如陶瓷娃娃、音乐盒等;选择一款造型美观、光线柔和的台灯或壁灯。
选购电脑桌应该考虑尺寸与空间,至少能容纳显示器、键盘和鼠标等必要设备;考虑材质耐用性,材质包括实木、金属、玻璃和人造板等;功能性,有些电脑桌配备储物抽屉、线缆管理孔和调节高度的支架,提高使用便利性;电脑桌的设计风格应与整个房间的风格相协调。
空调扇本身并非智商税,它作为一种结合了风扇和空调部分功能的降温设备,具有价格亲民、节能环保和移动方便等优点,适合在特定场景和需求下使用,然而购买任何产品时都需要根据自身实际需求和预算进行权衡,确保物有所值。
当太阳直射在赤道上时同时照亮了地球的一半,使得这一半是白天,而另一半则是黑夜;由于太阳直射在赤道上,赤道地区收的太阳辐射能量最平均,赤道地区及全球大部分地区白天和黑夜都相等;春分由于太阳直射在赤道上,地球自转每个地区都会12小时白天和黑夜。
夏季用空调时保持室内空气流通需要当室外气温相对较低时开窗,可以排出室内的污浊空气;合理设置空调温度与风速,夏季室内温度控制在26℃左右为宜,过低的温度不仅会增加能耗,还容易导致人体不适;调整空调风向,如上下扫风、左右扫风等,选择合适的模式。
夏天可以放的时间比较久的水果有热带水果,天生就具备耐热、耐湿的特性,比如榴莲、菠萝蜜和芒果;瓜果类,如西瓜、哈密瓜和甜瓜;硬皮水果如核桃、板栗和椰子;柑橘类水果,如橙子、柚子和柠檬;石榴与葡萄,石榴抗氧化物质,葡萄则能美容养颜、延缓衰老。
夏天防止果蔬营养流失应该分类存放低温保存的水果放冰箱冷藏,一些耐放蔬菜放阴凉通风处,果蔬放保鲜袋;先洗后切,快速烹饪,高温快炒、蒸煮等烹饪方式;观察外观是否外观鲜艳、光滑,闻气味是否无异味,选择应季果蔬;保持多样化的饮食习惯,摄入各种果蔬。
夏天需要冷藏保存的菜品是叶菜类,水分充足,容易失水变蔫;蘑菇类蔬菜,冷藏可以减缓蘑菇的呼吸速度,减少营养消耗,保持其鲜美口感;根茎类蔬菜,大部分根茎类蔬菜可保存一段时间,但冷藏更好保持其新鲜度,当蔬菜开始发芽或变软时,冰箱冷藏延长保存时间。
夏季瓜果蔬菜延长保鲜期需要温度控制,过高温度加速果蔬新陈代谢引发腐烂;冷藏保鲜,低温能延长保鲜期;阴凉通风不需要冷藏果蔬,放在阴凉通风处;适宜湿度能保持果蔬水分含量;使用保鲜膜保持其湿润度;需要高湿环境果蔬,如生菜、菠菜等,可定期喷水保湿。
冰箱出现异味时应及时检查,发现过期或变质的食物要立即清理;利用冰箱的隔板、抽屉和保鲜盒等工具分区存放;将活性炭放冰箱内角落,隔一段时间晾晒;清洁剂或白醋水溶液擦拭冰箱部件;利用柠檬、柚子皮等天然食材来除味;干燥剂或干燥纸巾等保持冰箱内干燥。
重阳节是指每年的农历九月初九日,是中国民间的传统节日,古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗,传承至今又添加了敬老等内涵,于重阳之日享宴高会,感恩敬老,登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。