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防止铁锅生锈首先在使用后确保锅内外干燥；清洗干净后涂抹一层薄食用油隔绝空气和水分；长时间不用建议存放于干燥通风的地方；尽量减少酸性食物在锅内的存放时间，或用其他材质的锅具；新买的锅可以进行开锅，不仅能够有效防止生锈，还能让锅更好用。
饮酒时我们需要根据自己的身体状况和酒量来决定饮酒量；不要为了面子而快速饮酒，不要与他人比拼酒量；在服药期间应该避免饮酒；在饮酒后应该选择打车、代驾等安全出行方式；不要强迫他人饮酒，也不要在不适宜的场合饮酒；在敬酒时，要尊重对方的文化和习惯。
挑选睡衣我们可以选择合适的材质，例如纯棉、丝绸、麻质睡衣；挑选合适尺码，不能过大也不能过小；避免过紧的领口、袖口和裤脚设计，不要有过多装饰物；选择柔和、舒适的色调，如浅粉色、浅蓝色等，不要有太花哨的图案。
巧妙辨别酱油质量可以观察酱油是否是红褐色或棕褐色，有光泽，不发乌；摇晃瓶子来观察酱油的挂壁情况；打开瓶盖后是否有一种浓郁的酱香和酯香气味；尝味道时是否口感醇厚、鲜美，咸甜适中；查看标签上的信息是否简单明了；注意添加剂使用情况；注意价格因素。
去除肉的腥味可以肉类放入清水中浸泡一段时间，也可以适当放盐，浸泡法；将肉类放入冷水中，然后加热至沸腾，焯水法；在肉类中加入适量的料酒，搅拌均匀后腌制一段时间，腌制法；在烹饪过程中加入香料或醋等调料掩盖腥味并增添香气，烹饪法。
清洁地板可以用半干的湿抹布来擦地板，用湿抹布擦拭一遍地板，再用干抹布擦干地板；加入少量洗衣液，将拖把浸泡在洗衣液水中，然后拧干来拖地；拖把浸泡在清洁剂水中，然后拧干；根据地板材质选择合适的清洁剂；拖把蘸取淘米水，拧干后拖地。
煮茶叶蛋我们需要准备好鸡蛋、茶叶、调料等食材；将鸡蛋放入清水中，用刷子轻轻刷洗表面，去除表面的污垢和杂质；将清洗干净的鸡蛋放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮7-8分钟；使蛋壳表面形成均匀的裂纹；加入茶叶和调料；根据个人口味调配。
在办公室健身可以每小时站起来走动一次、午休时间散散步；在办公桌前做颈部拉伸、肩部放松、腰部扭转等活动；在办公室坐深蹲、俯卧撑、椅子仰卧起坐；在日常生活可以利用爬楼梯、若公司允许，尝试步行会议、试试站立办公。
给鲜鱼保鲜应该要选择眼睛明亮、鳃片鲜红、鱼身有光泽、鱼鳞完整且紧贴鱼身的鱼；买回来的鲜鱼放入清水中浸泡一会儿，然后用清水冲洗干净；将清洗干净的鲜鱼用保鲜袋或保鲜膜包好，放入冰箱冷藏室保存；取出冷藏，用清水冲洗干净，然后切成需要的形状或大小。
去除苦瓜的苦味可以放入盐水中浸泡 10-15 分钟。盐水的浓度以每 500 毫升水加入 1 茶匙盐为宜；用热水焯烫迅速破坏苦瓜中的苦味物质结构；搭配一些红枣、枸杞、蜂蜜等；加入一些具有去腥增香作用的调料；加入适量的盐、糖、醋等调料进行腌制。
煮饭需要我们提前浸泡大米，默认按1:1.2：到 1:1.5：之间口感来调整；选择合适的煮饭容器，最好选择厚底、保温性好的电饭煲或者砂锅来煮饭；控制火候和时间，在煮饭的时候加入几滴橄榄油或者花生油；加入一些调料和食材。
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