jinglan长得丑应该学会调整自己的心态，别总是盯着自己的缺点看；以学点穿搭、化妆的小技巧；多出去走走、跑跑步、健健身；多读书、多学习，让自己的知识面更广、见识更宽；记得给自己一个微笑，也给别人一个微笑。试着去发现自己身上的优点和长处、多交朋友。
有时候咱们会觉得自己长得不咋地，感觉跟那些明星、网红比起来简直就像个路人甲。别急这并不代表你就没救了！咱们得明白，啥叫“长得不咋地”？这真的就是个很主观的说法。每个人对美的定义都不一样，你说自己长得不咋地，可别人眼里说不定就觉得你挺好看的。所以别太在意别人的看法，重要的是你得喜欢自己，接受自己。下面我就来聊聊怎么应对这种“长得不咋地”的困扰，让你也能自信满满地走出每一步！
长得丑怎么办
1.调整心态做自信的自己
你得明白，长得好不好看并不是决定你价值的唯一标准。你的能力、你的性格、你的品质，这些都是更重要的东西。你得学会调整自己的心态，别总是盯着自己的缺点看。多看看自己的优点，多给自己点鼓励，你会发现，原来自己也可以这么棒！
2.学点穿搭化妆的小技巧学会调整自己的心态，别总是盯着自己的缺点看
当然了，咱们也得承认，有时候打扮一下确实能让自己看起来更精神、更自信。可以学点穿搭、化妆的小技巧。不一定要追求那种夸张的时尚感，适合自己的就是最好的。找到适合自己的风格，你就能展现出不一样的魅力！
3.多锻炼身体保持健康
身体是革命的本钱嘛！一个健康的身体才能让你看起来更有活力、更有精神。别总是宅在家里不动弹，多出去走走、跑跑步、健健身。你会发现，自己的身材越来越好了，人也越来越有自信了！
4.多读书多学习提升内在
当然了，除了外在的打扮和锻炼之外，内在的修养也同样重要。多读书、多学习，让自己的知识面更广、见识更宽。这样，在与人交往的时候你就能展现出自己的智慧和魅力了！
5.学会微笑展现你的阳光
你知道吗？微笑是世界上最美的语言。不论你长得如何，一个温暖的微笑总能让你看起来更加亲切、更加有魅力。所以，不管遇到什么困难，记得给自己一个微笑，也给别人一个微笑。你会发现，世界因此而变得更加美好。
6.找自己的闪光点
每个人都有自己独特的闪光点，只是有时候我们过于关注自己的不足而忽略了它们。试着去发现自己身上的优点和长处，比如你的善良、你的才华、你的幽默感等等。当你开始关注并展现自己的闪光点时，你会发现自己的魅力在不断增加。
7.多交朋友拓展社交圈
有时候，我们对外貌焦虑是来自于自己的孤独感。当我们感到孤独时，会更容易陷入自我怀疑和焦虑中。所以，多交朋友、拓展社交圈是一个很好的方法。通过与他人交流、分享和互动，你会逐渐发现自己并不孤单，也会更加自信地面对自己的外貌。
小细节
- 别为了追求时尚而盲目跟风，找到适合自己的才是最重要的。
- 别过度依赖化妆和整容这些手段来改变自己的外貌，毕竟这些都是有风险的。
- 保持一颗善良、积极的心态去面对生活、面对自己。
长得不咋地并不可怕，可怕的是你失去了自信和勇气去面对自己。所以别再纠结于自己的外貌了，多关注一下自己的内在吧。只要你努力提升自己、保持自信的心态去面对生活、面对自己那么你就能成为那个最闪耀的自己！
