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夏天保存剩菜时应该注意餐后尽快将剩菜放入冰箱冷藏,确保冰箱的温度在4℃以下;分开储存,避免交叉污染;密封保存,使用保鲜膜、保鲜袋或密封盒等工具将剩菜密封好;尽量在短时间内将剩菜食用完毕;延长剩菜的保质期,分成小份进行保存,每次只加热一份。
夏天防止果蔬营养流失应该分类存放低温保存的水果放冰箱冷藏,一些耐放蔬菜放阴凉通风处,果蔬放保鲜袋;先洗后切,快速烹饪,高温快炒、蒸煮等烹饪方式;观察外观是否外观鲜艳、光滑,闻气味是否无异味,选择应季果蔬;保持多样化的饮食习惯,摄入各种果蔬。
需要用保鲜膜包裹的食物的是易氧化水果类,变质的水果,比如切好的西瓜、切好的芒果、草莓等;绿叶蔬菜,如菠菜、生菜等,较高水分在夏天高温变质;剩菜剩饭滋生细菌需要保鲜膜;熟食需要用保鲜膜;烘焙食品,面包、蛋糕等;其他易变质食品,如奶粉、坚果等。
将食物放置在阴凉通风的地方,如果附近有水井或溪流,可以将食物放在篮子或容器中,然后沉入水中;优先选那些耐放、不易变质的种类,使用干货和罐头;通过加盐腌制,有效去除食材中的水分,将食材浸泡在醋中,将食材浸泡在食用油中;制作冰块来降低食物温度。
樱桃在夏天保存最新鲜的方式有冷藏保鲜法,樱桃放入冰箱的冷藏室,可以将温度控制在1-3摄氏度之间;柠檬水保鲜法,樱桃洗净晾干后放柠檬汁中泡5分钟,捞出沥干冰箱冷藏;樱桃放柠檬水中泡几分钟沥干水分阴凉通风处保存;将樱桃放纸盒中,阴凉避光地保存。
夏天让芒果保存更久需要挑选新鲜芒果,表皮光滑、色泽鲜艳、无病虫害芒果;避免碰撞挤压以免果肉受损;阴凉通风处储存,保持储存环境干燥,避免湿度导致腐烂;芒果放冰箱冷藏室延长保鲜期;报纸包裹放置阴凉通风处;放浓度3%盐水浸泡5-10分钟取出晾干。
蓝莓在夏天储存应该将蓝莓放入有透气孔的容器中,气温不超过三十度;将蓝莓放入冰箱冷藏,先用报纸或者比较透气吸水的纸将蓝莓包好;将蓝莓分成若干份,分别装入保鲜袋并密封好冰箱冷冻;用食盐水清洗后放锅中,加适量冰糖和柠檬汁小火慢熬至融化做果酱保存。
热带水果在夏天的特殊要求是选择新鲜水果,选择果皮色泽鲜艳、果肉饱满、气味浓郁的果实;适宜温度储存,储存温度一般应在10℃到25℃;量避免挤压和碰撞轻拿轻放;保持适宜湿度,使用湿布覆盖水果;尽快食用,如果无法一次性食用完,切成小块放保鲜袋中。
夏天储存西红柿防止腐烂应该挑选新鲜西红柿,选择表皮光滑、色泽鲜艳、没有破损和病虫害的西红柿;避免阳光直射,放在阴凉通风的地方,放冰箱的蔬果保鲜室中延长其保鲜期;保持干燥,湿度过高会导致西红柿腐烂;适量包装,择透气性好的保鲜袋或保鲜盒。
夏季瓜果蔬菜延长保鲜期需要温度控制,过高温度加速果蔬新陈代谢引发腐烂;冷藏保鲜,低温能延长保鲜期;阴凉通风不需要冷藏果蔬,放在阴凉通风处;适宜湿度能保持果蔬水分含量;使用保鲜膜保持其湿润度;需要高湿环境果蔬,如生菜、菠菜等,可定期喷水保湿。
夏季火龙果保鲜需要阴凉处静置,避免阳光直射,自然地进行呼吸作用,消耗自身的糖分,但不会产生过多的热量;在冷藏时,应将温度设置在3-6摄氏度之间,避免温度过低导致火龙果冻伤;用保鲜膜或塑料袋将切开的部分包好,可以将包裹好的火龙果放入冰箱冷藏。
不能存放冰箱太久的食物有热带水果如香蕉、菠萝、芒果等;绿叶蔬菜如菠菜、生菜、西兰花等,虽然可以放在冰箱中保鲜,但不宜久放;根茎类蔬菜如土豆、红薯、洋葱等;长时间存放的乳制品容易滋生细菌变质,尤其夏季高温;调味品在冰箱中容易受潮、结块或变质。
夏天保存绿叶蔬菜的窍门有将绿叶蔬菜根部湿润纸巾包放塑料袋中,排气密封;放冰箱冷藏室,远离冷冻区和出风口;用透气孔保鲜袋;将绿叶蔬菜的根部朝下放容器中,放阴凉通风处;洗净后厨房纸巾擦干喷洒淡盐水;在阳台或室内光线较好的地方放置通风口的保鲜盒。
夏天保存切开的芒果需要放入密封容器,放入干净的密封盒或保鲜袋中,可以有效隔绝空气,减缓果肉氧化的速度;冷藏保存,低温可以抑制细菌的生长,延缓芒果的变质过程;适量添加柠檬汁,含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有天然的抗氧化作用,抑制细菌的生长。
保持黄瓜的新鲜脆爽可以使用冷藏法,将黄瓜洗净、擦干水分后,用保鲜膜或保鲜袋包裹好,放入冰箱冷藏室中,冷藏室温度控制在4℃左右;盐水浸泡法,黄瓜洗净切成适当大小段,放淡盐水中浸泡约10分钟;纸巾包裹法,黄瓜洗净擦干,纸巾包裹住黄瓜的切口部分。
夏天食物保鲜果蔬类食物存放在4℃左右的冷藏室中,存放前洗干净;肉类应该存放在-18℃以下的冷冻室中,食用前要确保肉类充分解冻,并彻底煮熟;剩菜和熟食及时放入4℃左右的冷藏室中保存,在存放前我们确保食物已经充分冷却,密封容器或保鲜膜进行密封。
防止夏天水果过快腐烂需要准备塑料保鲜盒,陶瓷或玻璃容器,纸袋或布袋;硬皮水果放在阴凉通风处,软皮水果放在保鲜盒中;热带水果放阴凉通风处;冰箱热带水果和需要呼吸的水果不能放入;保鲜膜包裹适合易变软的水果;及时处理腐烂水果。
需要特殊保鲜方法的夏天水果有草莓,保鲜期相对较短,稍有不慎就会变质;荔枝的保鲜难度也相对较高,需要挑选新鲜荔枝,通风储存,及时食用;西瓜的体积较大,完整存储需通风,切开存储放冰箱;葡萄要挑选新鲜葡萄、低温储存、及时食用。
夏季确保食物新鲜度和卫生方法有烹饪方式要选择蒸、煮、炖等低温烹饪方式; 生熟分开,将生食和熟食分开处理,避免交叉污染;应对食材进行彻底清洗;冷藏与冷冻,将易腐食物及时放入冰箱冷藏或冷冻保存;真空包装针对长期保存;密封容器防止食物氧化和受潮。